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Sportliche Aktivitäten haben fast ausschließlich positive Wirkungen auf uns. Nicht nur wird dadurch die körperliche Fitness gestärkt, sondern auch die geistige Konzentration profitiert davon. So fallen einem beim Joggen schnell mal kurze Hochzeitsgedichte oder sogar interessante Geschäftsideen ein. Dies hängt vor allem mit dem nachlassen der inneren Anspannung während der sportlichen Betätigung zusammen.